每天掉头发超过80根小心脱发风险

时间:2013-07-09

七成男性脱发是雄性激素脱发
“头发掉得多不是问题,能够长回来就好了,最怕的就是只掉不长。”人的头发也有新陈代谢的过程,其生长过程分为生长期、退行期和休止期三个阶段。到了退行期,头发掉得多是很正常的。不过,一般不会超过80根。如果发现掉头发的数量太多且频繁,掉头发的同时不会再长回来,就要警惕是否有脱发危机。

男性和女性都存在脱发问题。男性脱发遗传的原因占多数,有七成男性脱发是雄性激素脱发,而遗传原因占了雄性激素脱发的80%。男性脱发一般从青春期后就开始,表现为从前额两侧开始,出现头发密度下降、头发纤细稀疏,逐渐向头顶延伸,形成“高额”,前额发际线呈“M”形。另一种则是从头顶开始脱发,俗称“地中海”。国际上将男性雄性激素脱发的严重程度分为7级,一般如果出现雄性激素脱发而不进行干预治疗,35岁左右就会达到3级。女性脱发除了产后脱发是一个主要原因之外,也有不少存在雄性激素脱发的问题,但症状比男性轻、进程更慢。多表现为头顶部头发逐渐稀疏,呈“弥漫性”。如果不进行治疗,到50岁左右,头顶头发可明显稀疏,极少案例甚至全秃。

4级前发现脱发,治疗最有效
“一旦发现有脱发问题,要及时治疗,脱发3-4级之前治疗的效果最好。”1-3级的脱发有可能治好,可以通过药物治疗、生活方式调节等方法控制再脱,并改善1-2个等级。4级以上的脱发就比较难治好,只能通过药物控制防止脱得太快,目前需要通过毛发移植来解决4级以上脱发的问题。
“早期脱发可以购买专门的外用洗发水,减少头油,改善脱发问题。”例如市面可售的茶籽洗发水就有一定的作用。有脱发风险的人群要少吃油腻、煎炸、甜食等食物,适当性地辅助摄入维生素B6、维生素E也有一定的好处。

从中医角度看,主要从辩证体质的角度治疗脱发。一般脱发可分为脾肾湿热型(脱发的同时头油多、舌苔黄腻)、肝肾阴虚型(脱发的同时头发干枯、血气不足、睡眠不好)两种。这两类体质的人群可以通过食疗的方式调节体质,避免或缓解脱发问题。脾胃虚弱型可多食土茯苓、薏仁等食物,肝肾阴虚型可以当归、黄芪、女贞子、旱莲草煲汤进行食疗。

知识点
脱发分7级
1级:发际线完全正常或轻度后移;
2级:额部和颞部呈三角形后移,距外耳道连线处达2厘米;
3级:额、颞部的发际线明显后退,距外耳道连线的正常发际超过2厘米;
4级:头顶部脱发,额中部发际后退,一束浓密的头发将这两个区域分开;
5级:前额部出现更大范围的弥漫性脱发或秃顶,隔开这两个区域的发带缩窄,毛发密度明显降低;
6级:马蹄形脱发,侧面和后面脱发区增加;
7级:这是男性患雄性激素性脱发的严重形式,表现为除马蹄形脱发外,耳周和枕部也出现脱发。

Tips
精神压力大容易出现斑秃
斑秃与雄性激素脱发不同,在短时间内头发出现不明原因大量脱落,形成边界整齐、大小不等的脱发斑,俗称“鬼剃头”,斑秃常常在理发时被别人发现。很多斑秃的情况与精神压力有关,因此,公安人员、教师等职业人群常常会出现斑秃问题。与遗传性脱发不同,很多斑秃的情况可以通过缓解压力得到改善或解决。

来源: 全民体检网 点击人数:2977

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