让肌肤活在“春天里”

时间:2011-03-12

 春回大地,气温回升,是细胞新陈代谢的最佳时机,人的皮肤随着温度的变化而发生各种微妙的改变。春季护肤的小常识有很多,此时把肌肤保养好了,以后就可以光彩照人了。

  掌握四个护肤常识

  一、补水是永恒的主题

  春天,将脸部清洁用品改换成成分单纯、温和的保湿洗面奶。往脸上涂抹保湿霜的时候,也最好等开始的化妆水或者保湿水干了之后再抹。否则不仅涂不均匀,皮肤的吸收效果也不好。另外,春季用保湿凝露时,一定要加以按摩,促进血液循环及新陈代谢,从而改善肤色,更好地吸收接下来使用的护肤品。

  二、“防晒战”即将打响

  “春天来了,夏天还会远吗?”春天的阳光一般并不强烈,所以不需使用高防晒系数的防晒霜。另外,有些护肤品中已经含有防晒成分,具有防晒指数,如果涂了这样的护肤品,也就不必再涂防晒霜了。或者可以试试隔离霜,不但能隔离紫外线,还能隔离彩妆和脏空气。

  三、冬季护肤品还能不能用

  在春风荡漾的季节,皮肤血管和毛孔随之扩张,皮脂分泌比较旺盛,因此,面部会显得湿润有光泽。这时如果再继续使用含油分多的护肤品,皮肤吸收不了会很容易长出小疙瘩,甚至是粉刺、痤疮,有损皮肤的健康。所以说,春天应选用一些含油脂成分低的乳霜,既不影响皮肤的正常代谢,又能给皮肤提供营养。

  四、以内养外才是长久之计

  平时不要吃太多刺激性的食物,避免痘痘的出现。多喝水、多吃新鲜蔬果和全谷类食物、多吃鱼和鱼油。至于奶类食品、含咖啡因的饮料,以及多盐多糖的饮食习惯,便要可免则免。护肤品也要用天然的或是药妆的,不会刺激到痘痘或者红疹,也可以选择洋甘菊、茶树、芦荟等无刺激性的护肤品。

  春天美丽秘笈:春季护肤每天应做这些

  早晚两杯白开水

  充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使你的身体过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽。但由于女性的代谢比男性要慢,消耗也比男性要低,女人又往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。年轻女子要做的是,至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积,使人显得衰老。因此,每晚饮水的作用不能低估。

  一个番茄

  在水果和蔬菜中,番茄是维生素C含量最高的一种,所以每天至少吃一个番茄,可以满足一天所需的维生素C。

  一杯醋

  女性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,这已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

  一杯酸奶

  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女性不妨每天喝一杯酸奶。

  一个简单的面膜

  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。另外要注意的是,少女的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而在睡眠中修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

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