长寿老人有共同点:心脏好
长寿老人有共同点:
心脏好
某新闻报道了“102岁的老人有颗30岁的心”,引发众多读者询问长寿秘诀。老年病专家表示,想长寿,最重要的是养护心脏。
省老年学会抗衰老专业委员会委员、武大人民医院老年病科教授刘昌慧表示,通过多年来对老年患者的观察,长寿老人往往有个共同特点:心脏好。
据介绍,全球死亡率最高是心脑血管疾病中的动脉粥样硬化。心脏好,意味这类疾病发生的概率低。同时,心脏向全身器官供血,心脏好,其他器官的营养供给相对也好。
刘昌慧表示,养心并非从老年才开始。人在中青年阶段,就应尽量遵循健康生活方式,降低患心脑血管疾病的风险。
“养心还有一层意思——心平气和。”武大医学院公共卫生学院教授廖皓磊说,养成遇事心平气和的习惯,不急不躁,使得心跳始终处于平稳状态,也有助于养心。
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