维C泡腾片别用开水冲 长期大量服用易结石

时间:2013-05-24

流感高发期,不少人喜欢服用维生素C泡腾片来帮助增强身体免疫力。但您知道吗,维生素C泡腾片不能用开水冲泡。

维生素C是水溶性维生素,性质不稳定,易氧化变质、分解失效。如果用100℃的开水冲泡,其含量会在高温下分解得所剩无几。正确的方法是用40℃的温水冲泡,这样,维生素C才不会遭到破坏。

要提醒的是,虽然维生素C是水溶性维生素,多余的部分可随尿液排出体外,但若是长期大剂量服用,过量的维生素C在体内会被分解成草酸和二氧化碳。草酸在尿液中生成的草酸盐容易形成结石。高浓度的维生素C还会使尿液酸度增高,在结石的形成中起到推波助澜的作用。

药店出售的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂,因此,连续服用最好不要超过5天
 

来源: 全民体检网 点击人数:10486

热门体检套餐

猜你喜欢

不良信息举报 网络报警 网络协会

全民体检网,体检中心一站式体检预约平台。南京美睿健康咨询有限公司 400-877-1200

Copyright © 2007-2024 qmtj.net 南京美睿健康咨询有限公司版权所有 增值业务经营许可证:苏B2-20201272

工信部ICP备案号:苏ICP备11050966号 苏公网安备32010502010715