熬夜=慢性自杀,你每天几点睡觉?

时间:2011-03-09

摘要:在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀),给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。

 

“在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀),给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”微博有一个网友叫“复旦教师抗癌记录”,记录的就是于娟,一个32岁海归博士,同时也是一名乳腺癌晚期患者的病中时光。

 于娟用生命写下的病中日记,让熬夜和健康再次成为热题。

  半数网友习惯24:00后睡

  尽管熬夜的危害早已不是第一次被提出,但“长期熬夜等于慢性自杀”的比方还是引起一片哗然。近来,网友不约而同地在网上晒起了自己的入睡时间,发言的网友中,几乎没有在23:00之前睡觉的。

  事实上,网上早先就有一个“太晚睡觉等于自杀,你晚上一般什么时候睡觉?”的投票帖。按照帖子的说法,由于23:00到次日7:00是肝、胆、肺等器官的排毒时间,也是脊椎造血的时段,这些活动都要在熟睡中才能顺利进行,因此在这个时间段中不处于睡眠状态对身体危害很大。可是参与投票的近9万网友的投票结果显示,超过半数的投票者在24:00后才睡觉。不管熬夜等于慢性“自杀”的说法是否危言耸听,但这一调查结果至少证明——熬夜正成为一种都市中流行的生活方式。

摘录—— 

 (来源:东方卫报)

 

 

于娟用生命写下的病中日记,让熬夜和健康再次成为热题。

 

小渔:

  没特殊情况,10点半一定上床,睡太晚对皮肤不好,好多天都补不回来,就算不要命,我还得要脸呢。

  BULE:

  22点半上床,但躲在被窝里手机上网,磨磨蹭蹭搞到23点多睡觉,我妈说23点后身体要排毒的。

  我是谁谁:

  1点以后睡,不排毒,等排尿。

  空格:

  经常1点,为了玩游戏,玩游戏爽啊,活着不爽也等于自杀。

  苗子:

  生宝宝前十点肯定上床了,现在哄了宝贝,再洗洗弄弄,基本都要到11点了。

  小白:

  12点,我天天自杀。

  咚咚:

  这几天看连续剧,剑谍、追捕、 锄奸,天天都要一两点,生物钟都乱了,晚睡早起白天昏昏沉沉,有些影响工作了。

  原来是凌晨4点睡,10点起,作为资深夜班工作者,早上10点的闹钟对我来说无任何意义,索性改为吃点早饭6点半睡觉,12点半起来。被迫天天自杀,泪奔泪流

来源: 全民体检网 点击人数:18595

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