3月3日“爱耳日”:盘点损伤耳朵的坏习惯

时间:2012-03-03

  开快车时开窗、用手机煲“电话粥”、没事时掏耳朵、长时间戴耳机听音乐……这些日常生活中不经意的行为正在悄悄“偷”走你的听力。在全国“爱耳日”即将来临之际,记者走访了国家高级听力验配师、江苏省听力康复资深康复师、市残疾人康复中心市场处主任李艳艳,盘点日常生活中对耳朵听力造成影响的不良习惯。
  
   开快车时开窗
  
  专家观点:不良开车习惯有损听力
  
  如今,有车族越来越多,对于驾驶员来说,如果经常急刹车,不仅会造成头颈部的损伤,也会因颈椎反射性供血不足,导致耳朵的定向率出现问题,引起耳鸣、头晕等现象。李艳艳说,不良的开车习惯也会有损听力,比如乱按喇叭、开快车时打开窗户、在车内大声听音乐等。尤其是开快车时开车窗,带来的风噪声将会损害听力。
  
  建议:开快车时避免开大车窗,尽量避免急刹车和长按喇叭等不良习惯。
  
   煲“电话粥”
  
  专家观点:手机辐射影响听力
  
  据介绍,手机在使用过程中会产生电磁辐射,尤其是刚接通的一瞬间对耳朵的辐射最大。电磁波的辐射会造成短时间的耳鸣、耳闷、记忆力下降。
  
  建议:如直接接听电话,不妨按下接听键后稍等2至3秒再放在耳边,避免接听瞬间最大的辐射伤害耳朵;打电话时,声音尽可能小,通话时间尽可能短,每次通话时间尽量不要超过5分钟;用手机最好是两个耳朵交替听,最好用耳机接听。
  
   没事时掏耳朵
  
  专家观点:半个月左右掏一次
  
  耳屎过多会堵塞外耳道,影响听力,有时还会刺激外耳道,使耳道发痒。但是,如果掏耳朵用力不当,也易造成外耳道损伤感染而成疖肿,引起耳部疼痛,严重者可致听力减退。
  
  建议:耳屎多了,正确的处理方法是用脱脂棉卷成棉签儿,轻轻地把耳屎清理出来。如果耳屎太多难以掏出,可到医院请医生处理。建议不要经常掏,一般半个月左右掏一次足矣。
  
   长时间戴耳机
  
  专家观点:每小时休息一次
  
  经常戴耳机听音乐对听力有害。李艳艳分析,戴耳机收听时,音频都集中在小小耳塞机的振动片上,耳膜接受的音频效应比扬声器放音时集中,耳塞机振动膜与耳膜之间相距很近,声波传播的范围小而集中,对耳膜听觉神经的刺激比较大。戴耳机时间长了,这种不良刺激可引起头胀痛、记忆力减退、失眠,甚至耳边留有余音,影响正常听力。
  
  建议:听音乐时音量不能太高,要注意掌控时间。最好减少佩戴耳机的时间,至少每小时休息一次。必要时还得上医院,在医生指导下服药治疗。
  
   抽烟喝酒过度疲劳
  
  专家观点:可损害耳部神经
  
  以前青少年耳病的主要诱发因素多为外伤、感冒、咽炎、扁桃体炎等,因不良生活习惯导致听力下降的患者仅占10%左右。近几年,因吸烟、喝酒、过度疲劳等因素引发耳病的患者明显增多,约占到患者总量的30%左右。李艳艳说,过量吸烟、喝酒,过度疲劳都会使血管痉挛、血液黏度增加,造成内耳供血不足,使通往耳部的神经受到损害,导致听力下降甚至耳聋。
  
  建议:青少年应尽可能养成良好的生活习惯和规律的作息时间。

来源: 全民体检网 点击人数:4567

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