体检究竟检查什么？

　　现今的体检项目越来越细化，五花八门的体检项目常常让人眼花缭乱，并且专业的项目名称也常让人“不知所云”。究竟我们平时常看到的体检项目包括什么检查？通过这些检查能对身体做出什么“判断”？

　　一般检查(内科)：测血压、听心肺、扪查肝、胆、脾、颈部淋巴结、甲状腺，大致判断有无高血压、心脏病、肝胆疾病及甲状腺疾病和淋巴系统疾病。

　　血细胞分析(血常规)：分析血液的红、白细胞系统及血小板系统数量及性状，判断有无感染性疾病、贫血、白血病等。

　　尿液分析：判断有无泌尿道感染和出血、肾炎等。

　　乙肝两对半：判断有无乙型肝炎病毒感染或有无对乙肝病毒的免疫力。

　　肝功4项(即肝功三酶)：如果肝功能中的酶学指标，肝酶升高，提示肝功能受损害。

　　肝功12项：通过肝酶、蛋白质、胆红素等12项指标诊断肝胆道疾病。

　　肾功3项：包括血尿素、肌酐、血尿酸，可反映肾功能的情况。

　　肾功生化10项：检查血尿素、肌酐以及血清中钾、钠、钙等多项主要电解质指标，反映肾功能、电解质代谢情况。

　　肌钙蛋白：可灵敏地反映心肌受损的程度，对诊断冠心病心肌梗塞很有价值。

　　风湿组合：风湿性疾病的判断指标。

　　血脂分析：检测血液中总胆固醇、甘油三脂、低密度和高密度脂蛋白胆固醇含量。

　　幽门螺旋杆菌抗体：幽门螺旋杆菌与胃疾病密切关系，如胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病。HP阳性并经碳-14呼气试验确诊阳性者需进行抗HP药物治疗。

　　鼻咽癌筛查VCA-IGA：是鼻咽癌诊断指标之一。

　　肿瘤3项（AFP、CEA、CA199）：消化系统肿瘤检查指标之一。

　　甲功5项：通过5项甲状腺激素的检测，了解甲状腺功能情况，判断有无甲状腺功能亢进等疾病。

　　胸部X线照片（DDR）：是健康体检必不可少的项目，通过胸部X线照片检查，可诊断各种不同类型的心脏病、动脉硬化、肺炎、支气管炎、肺气肿、肺结核、肺癌、纵隔疾病、胸膜腔疾病。

　　心电图：对心血管疾病例如心律失常、心肌炎、心肌病的诊断有重要意义。

　　腹部B超全套：检查肝胆、脾、胰腺、肾、输尿管、膀胱、前列腺、子宫和附件等器官。

　　心脏彩超：检查心脏的结构、大小、运动情况，对心血管疾病的诊断有重要意义，与心电图检查相结合意义更大。

　　体检有什么要求？

　　学会了看体检项目，还要明白体检前的注意事项，这样才能增加体检的效率和准确性。不同的体检项目注意事项各不相同。

　　抽血前注意：

　　体检前一日的晚餐应尽可能吃清淡食物，请勿饮酒，避免剧烈运动，晚上9时以后请勿进食任何食物和饮料，但可喝适量的水。建议在体检前一天不吃水果（尤其是葡萄、维生素C含片），否则有可能影响血液肝功能、肾功能的指标及血糖检查的准确性。

　　体检当日早晨起床后请勿进食、勿食口香糖，空腹来医院抽血化验和B超检查。否则可能影响血糖检查的准确性。

　　B超检查前注意：

　　做上腹部（肝、胆、脾、胰）B超检查前，应空腹并排空大便，做泌尿及生殖系统B超检查时（即肾、输尿管、膀胱、子宫及其附件、前列腺）则应憋尿，使膀胱充盈后才能进行。

　　妇科检查前注意：

　　妇科检查只适用于非月经期的已婚女性，需排尿检查；未婚女性不做阴道检查，要求不做妇检的客人请在体检登记时将情况告知接待您的护士。

　　高血压病人注意：

　　检查前请勿停药，并将服药情况记录在体检册上或告知体检医生。

　　尿液检查前注意：

　　取尿液样本时需取中段尿，尤其女性要注意，避免将尿道周围分泌物冲入尿液标本中，影响结果。

　　X线检查请注意：

　　（1）宜穿棉质内衣，勿穿带有金属纽扣的衣服、文胸，请摘去项链、别针等饰物；

　　（2）怀孕早期暂不宜做X线检查。育龄妇女遇月经延后或停经而未能排除怀孕者，亦暂不宜做X线检查；

　　（3）幼童健康体检不建议做X线检查。

　　内科检查前注意：

　　应平静休息5-10分钟后才开始检查血压、心率。

　　体检项目的检查先后次序安排

　　一般先完成空腹进行项目（如B超、抽血），然后进食早餐，再做其它检查。如B超、抽血人较多，也可先做其它检查，原则上是哪里人少就先做那里，最后把体检表送回体检中心。

　　怎样才能有个“好看”的体检表？

　　据了解，在常规体检中，异常项目排位最高的是高脂血症、脂肪肝、肝功能异常、高血压、血糖异常等。这些异常是冠心病、脑中风、糖尿病、肿瘤的重要危险因素，而冠心病、脑中风、糖尿病、肿瘤等慢性非传染性疾病是目前影响人群生命的最主要疾病，因此，不能忽视这些异常。要想不出现以上异常，有个“好看”的体检表，这些不良的生活方式就要改，如高脂饮食、长期静坐不活动的工作方式、吸烟、大量饮酒等等。那么，什么才是健康的生活方式？

　　1、合理膳食

　　在日常的饮食中，合理膳食包括：饮食中应尽量少脂，并以不饱和脂肪酸为主，如植物油；多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质可以用来维持我们的智力活动；补充足够的碳水化合物，因为碳水化合物是身体能量的重要来源；多吃新鲜蔬果，有助于补充各种维生素、微量元素及矿物质。

　　2、适量运动

　　生命在于运动，运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。运动的益处有：运动能改善心、肺功能；运动可以预防血管硬化；运动能提高大脑功能；运动能强壮肌肉，灵活关节；运动能使人精神旺盛、心情舒畅；运动能增强机体抵抗力。

　　需要强调的是：运动贵在坚持，重在适度，项目可因人而异。最好的运动是步行，建议每天3公里，每周5天。适宜的运动量标准为：心跳+年龄=170。

　　那么，如何选择适合自己的运动方式？

　　对于身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。

　　对于看起来瘦弱，但却有很多脂肪的人，肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。

　　对于体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准人。只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不是经常运动，就不能突然进行剧烈运动。应该在做每项运动前，先做做热身运动和体操，强化肌肉力量。

　　对于身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱的人，日常生活中，爬几级楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和多游泳，可以消耗脂肪。

　　3、戒烟限酒

　　吸烟对人体是百害而无一利，它不仅是导致慢性支气管炎及肺气肿的主要原因，而且也增加了得肺炎、心脏病、高血压和肺癌的危险。因此，要想身体健康，就一定要戒烟。适量饮酒可以促进血液循环，对预防心血管疾病有所帮助。然而，过量饮酒不仅会伤心、胃、肝，还会抑制食欲，影响机体的正常运转。

　　4、心理平衡

　　心理平衡是健康四大基石中最重要的，如果做到了心理平衡，你就掌握了健康的金钥匙。心理平衡，就是我们常说的保持良好的心态，是抵御疾病的有力武器。疾病在很大程度上受心理因素的影响，研究表明，心理健康的人抵抗能力强，即使得病也会很快痊愈。