【10大夺命食物 夺走你的健康】

时间:2013-11-27

       污浊的空气、拥挤的交通、繁重的工作还有各种家庭琐事,几乎让现代上班族透不过气来,有不少人抱怨自己正处于亚健康的状态,各种“过劳死”、“猝死”的报道屡屡见诸报端让人更是担忧。其实这些外部的夺命杀手虽然需要警惕,但很多还是能躲就躲得过去,可要是你忽略了以下十大食物,恐怕再谨慎也于事无补。小编替你总结十大夺命食物,一定别多吃!

 

油炸类食物 

 

       酥酥脆脆,口感甚好的油炸食物一向是很多人,尤其是小朋友的心头好。的确,类似炸鸡、天妇罗、薯条薯片这种食物口感格外吸引人,咬碎的口感更能让人放松,心情愉悦,但是油炸食物含脂肪较多,且面粉在高温烹炸时会产生有害物质,长期食用对心脏健康是非常大的威胁。

加工类食物

       喜欢吃火腿肠?尤其还喜欢泡方便面的时候加一根?这种吃法看似能大快朵颐,但实际却有重大安全隐患,加工类的食物,比如火腿肠、比如腊肉、比如膨化零食,都是高油、高盐、高糖的产物,含大量防腐剂,吃多了不仅会变老变丑,更容易引起各种慢性疾病。别管是消化饼还是苏打饼,饼干类食物含有过多的香精和色素,有的为了延长保质期,不惜添加大量添加剂以及反式脂肪酸,对人体的心血管系统造成极大负担,还有发胖的危险。

饼干类食物

       别管是消化饼还是苏打饼,饼干类食物含有过多的香精和色素,有的为了延长保质期,不惜添加大量添加剂以及反式脂肪酸,对人体的心血管系统造成极大负担,还有发胖的危险。

汽水可乐饮料类食物

       大夏天在体育场锻炼完,不少人都喜欢买瓶饮料,觉得喝起来口感好,但实际上,汽水可乐等饮料含糖量惊人,果汁饮料中的维生素C无法存在,碳酸饮料则伤害牙齿和骨骼。同时解渴的作用远远没有白水和茶水效果好。

 

方便类食物

       方便面,豆腐干这类便于“随拿随吃”的食物最重要的优点不过是“方便”,也就是在万不得已的时候吃的食物,先不说最近某些知名方便面调料包被曝重金属超标是否真实,单纯是调料包里的添加剂和盐含量已经够让人汗颜了,还是少吃为妙吧。

罐头类食物

      各种肉制品罐头、水果罐头都是生活不宽裕、供应紧张时候的产物,因此为了让这些罐头食品保质期延长,会有各种防腐剂,添加剂,而食物本身的营养早已随着时光“飞逝”了。

蜜饯果脯类食物

      女孩子最喜欢酸酸甜甜的话梅杨梅一类,但这些食物一是不太卫生,二是制作过程我们无法控制,所选取的果品质量无法知晓,而其中添加的添加剂、香精不仅会让人衰老,更影响肝肾的功能。

 

冷冻甜品类食物

      女生的又一心头好,冰淇淋也未能幸免于难。虽然冰淇淋采用奶制品做原料,但实际上最高品质的鲜奶早就以液态奶或者酸奶的形式出售了,加工成冰淇淋的奶制品不仅质量无法保障,同时还添加了奶油(多半非天然奶油,而是含反式脂肪酸,也称人造奶油、植脂末),香精等添加剂,不仅发胖催肥,更影响健康。

烧烤类食物

      这类食物是很多男士的最爱,大口喝酒大口吃肉,与三五好友一起侃大山是他们的最爱。不过烧烤类食物虽然吃着香,却有很多隐患。其一是肉制品有可能无法烤熟烤透,容易滋生细菌和有害寄生物。二是直接燃烧的油脂中含有苯并芘,这是一种强烈的致癌物质。

来源: 全民体检网 点击人数:2202

热门体检套餐

猜你喜欢

不良信息举报 网络报警 网络协会

全民体检网,体检中心一站式体检预约平台。南京美睿健康咨询有限公司 400-877-1200

Copyright © 2007-2024 qmtj.net 南京美睿健康咨询有限公司版权所有 增值业务经营许可证:苏B2-20201272

工信部ICP备案号:苏ICP备11050966号 苏公网安备32010502010715