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①掌心相对相互揉搓; ②手心对手背沿指缝揉搓; ③双手交叉指缝相互揉搓; ④弯曲指关节,在另一手掌心旋转揉搓; ⑤右手握左手大拇指旋转揉搓; ⑥将指尖并拢放另一手掌心旋转揉搓。 全民体检网 www.qmtj.net 提醒大家,全过程用“流动的水”认真揉搓15秒以上完成!
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②手心对手背沿指缝揉搓;
③双手交叉指缝相互揉搓;
④弯曲指关节,在另一手掌心旋转揉搓;
⑤右手握左手大拇指旋转揉搓;
⑥将指尖并拢放另一手掌心旋转揉搓。
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