卒中俗称“中风”，是我国人口首位死亡原因，发病率高、致残率高、死亡率高、经济负担重，让不少人谈“风”色变。与我国发病率日益攀升相反，自上世纪中期开始，美国的中风发病率呈现下降趋势，他们的一些做法值得我们借鉴。
国人提前7年患中风
中美联合研究发现，中国中风患者平均年龄为65岁，比美国患者年轻7岁。中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有中风患者1494万人，每年新发病例330万人；每年脑血管病死亡154万人，存活者中80%左右留有不同程度的功能障碍，给个人健康、家庭幸福带来阴影。中风通常被认为是“老年病”，然而近年来越来越多地发生在中青年人群中，35岁以下人群发生中风占总数的9.77％，以缺血性中风为主，令人惋惜和担忧。
研究者认为，中国患者延误就诊有多个原因，包括对中风症状缺乏了解、经济原因、急救车覆盖面不广、交通堵塞等，中国还有很大提升空间。
不少患者耽误在路上
中风的危险因素包括：高血压、糖尿病、心脏病等疾病因素；饮食、吸烟、喝酒、运动等行为因素；空气污染等环境因素。青壮年长期熬夜，易血压飙升；工作繁忙，缺少运动；经常应酬，饭店的菜大多高油、高盐、高糖，席间免不了喝酒等，这些都可能导致中风年轻化。
近年来，我国中风防控也取得一系列进步。10年前，患病一年的死亡率是现在的10倍。如今，复发率与欧洲国家相当，整体预后优于全球平均水平。
我国的整体溶栓率很低，超出治疗“窗口期”是其重要原因之一。在卒中的防控过程中发现，很多患者及其家人不知道卒中已经发生，即使意识到可能发生了卒中，大多不会立刻拨打急救电话，并送到合适的医院。猝死性疾病患者随时都可能有危险，自行去医院很难及时、正确地应对。救护车不仅享有道路优先行驶权，还配备专业的急救人员、药品和设备，可对病人进行有效护理，且能提前联系并将病人准确转运到有救治能力的医院，最大程度挽救生命。
中风是急性发作的慢性病
“预防心脑血管病不需要特别高深的知识，”专家强调，“管住嘴、迈开腿、知道何时该叫救护车，这些并不复杂。”研究表明，中风期间患者每小时有近1.2亿个脑细胞死亡，在没有治疗的情况下，大脑每小时老化3.6岁。因此，对公众进行中风识别和急救教育极为重要。
识别中风，要记住“120”原则：“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“查看两只手臂是否单侧无力”；“0”代表“聆（零）听患者讲话是否清晰”。通过这3步，基本可判断患者是否发生中风。此外，如果突然单眼或双眼视物困难；头痛、恶心、呕吐甚至神志不清；动作不协调或没有先兆突然跌倒；说不出话或听不懂话，不理解也写不出以前会读、会写的字句时，也要高度警惕。等待救护车期间，患者应侧卧于平坦处，注意保暖，并保证口腔无异物等。
中风虽然常常“打”得人们措手不及，但它是一种急性发作的慢性病，可防可治。九成中风由危险因素所致，如果控制好血压，可减少48%的中风；如果增加体力活动，会减少36%的中风；如果饮食健康，结构合理，将会有19%的中风可预防；如果戒烟，12%的中风就会减少；如果房颤等控制好，可防9%的中风；如果糖尿病控制好，4%的中风可减少；限制饮酒，可减少6%的中风；学会释放压力，也可防6%的中风；控好血脂，会减少27%的中风。其中，高血压是最重要的可控制因素，也是降低全球中风负担的重要靶标，通过合理药物、健康饮食等可有效降低血压，减少中风发生。对我国居民来说，除了高血压，缺乏体力活动也是重要危险因素，建议坚持运动。
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