每年55万人熬夜猝死,这15个身体的预警信号,你必须重视!
据亚马逊中国的调查数据显示,有81%的中国人睡眠时间不足8小时。
近60%的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡,而46.61%的人不到7点便已早早起床。
在我国,每年猝死的人有55万之多,而长期熬夜,常常就是猝死的前兆。
即便是再硬朗的身体,也经不起熬夜的折腾。
今天熬夜给我们带来多少快感,明天便会以加倍的痛苦还给我们。
而就在你心存侥幸地熬夜之时,殊不知,身体已经不断向你发出猝死的危险信号了!
信号1:眼睛酸胀干涩
信号2:喉咙痛,声音沙哑
信号3:头晕头痛
信号4:肩颈部僵硬
信号5:食量大增
信号6:记忆力下降
信号7:一点小事就生气
信号8:身上关节总是酸痛
信号9:有明显的口气
信号10:反应及决策力降低
信号11:心跳加快明显,时常感到气短无力
信号12:月经不调,脸色看差
信号13:感觉自己弱不禁风,运动都没力气
信号14:突然多了小肚腩
信号15:总是睡不够
全民体检网www.qmtj.net提醒大家一定要重视哦,不要熬夜!
来源: 养生中国、新华网 点击人数:767