健康体检的3个问号

2011-03-30

         体检究竟检查什么?

  现今的体检项目越来越细化,五花八门的体检项目常常让人眼花缭乱,并且专业的项目名称也常让人“不知所云”。究竟我们平时常看到的体检项目包括什么检查?通过这些检查能对身体做出什么“判断”?

  一般检查(内科):测血压、听心肺、扪查肝、胆、脾、颈部淋巴结、甲状腺,大致判断有无高血压、心脏病、肝胆疾病及甲状腺疾病和淋巴系统疾病。

  血细胞分析(血常规):分析血液的红、白细胞系统及血小板系统数量及性状,判断有无感染性疾病、贫血、白血病等。

  尿液分析:判断有无泌尿道感染和出血、肾炎等。

  乙肝两对半:判断有无乙型肝炎病毒感染或有无对乙肝病毒的免疫力。

  肝功4项(即肝功三酶):如果肝功能中的酶学指标,肝酶升高,提示肝功能受损害。

  肝功12项:通过肝酶、蛋白质、胆红素等12项指标诊断肝胆道疾病。

  肾功3项:包括血尿素、肌酐、血尿酸,可反映肾功能的情况。

  肾功生化10项:检查血尿素、肌酐以及血清中钾、钠、钙等多项主要电解质指标,反映肾功能、电解质代谢情况。

  肌钙蛋白:可灵敏地反映心肌受损的程度,对诊断冠心病心肌梗塞很有价值。

  风湿组合:风湿性疾病的判断指标。

  血脂分析:检测血液中总胆固醇、甘油三脂、低密度和高密度脂蛋白胆固醇含量。

  幽门螺旋杆菌抗体:幽门螺旋杆菌与胃疾病密切关系,如胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病。HP阳性并经碳-14呼气试验确诊阳性者需进行抗HP药物治疗。

  鼻咽癌筛查VCA-IGA:是鼻咽癌诊断指标之一。

  肿瘤3项(AFP、CEA、CA199):消化系统肿瘤检查指标之一。

  甲功5项:通过5项甲状腺激素的检测,了解甲状腺功能情况,判断有无甲状腺功能亢进等疾病。

  胸部X线照片(DDR):是健康体检必不可少的项目,通过胸部X线照片检查,可诊断各种不同类型的心脏病、动脉硬化、肺炎、支气管炎、肺气肿、肺结核、肺癌、纵隔疾病、胸膜腔疾病。

  心电图:对心血管疾病例如心律失常、心肌炎、心肌病的诊断有重要意义。

  腹部B超全套:检查肝胆、脾、胰腺、肾、输尿管、膀胱、前列腺、子宫和附件等器官。

  心脏彩超:检查心脏的结构、大小、运动情况,对心血管疾病的诊断有重要意义,与心电图检查相结合意义更大。

  体检有什么要求?

  学会了看体检项目,还要明白体检前的注意事项,这样才能增加体检的效率和准确性。不同的体检项目注意事项各不相同。

  抽血前注意:

  体检前一日的晚餐应尽可能吃清淡食物,请勿饮酒,避免剧烈运动,晚上9时以后请勿进食任何食物和饮料,但可喝适量的水。建议在体检前一天不吃水果(尤其是葡萄、维生素C含片),否则有可能影响血液肝功能、肾功能的指标及血糖检查的准确性。

  体检当日早晨起床后请勿进食、勿食口香糖,空腹来医院抽血化验和B超检查。否则可能影响血糖检查的准确性。

  B超检查前注意:

  做上腹部(肝、胆、脾、胰)B超检查前,应空腹并排空大便,做泌尿及生殖系统B超检查时(即肾、输尿管、膀胱、子宫及其附件、前列腺)则应憋尿,使膀胱充盈后才能进行。

  妇科检查前注意:

  妇科检查只适用于非月经期的已婚女性,需排尿检查;未婚女性不做阴道检查,要求不做妇检的客人请在体检登记时将情况告知接待您的护士。

  高血压病人注意:

  检查前请勿停药,并将服药情况记录在体检册上或告知体检医生。

  尿液检查前注意:

  取尿液样本时需取中段尿,尤其女性要注意,避免将尿道周围分泌物冲入尿液标本中,影响结果。

  X线检查请注意:

  (1)宜穿棉质内衣,勿穿带有金属纽扣的衣服、文胸,请摘去项链、别针等饰物;

  (2)怀孕早期暂不宜做X线检查。育龄妇女遇月经延后或停经而未能排除怀孕者,亦暂不宜做X线检查;

  (3)幼童健康体检不建议做X线检查。

  内科检查前注意:

  应平静休息5-10分钟后才开始检查血压、心率。

  体检项目的检查先后次序安排

  一般先完成空腹进行项目(如B超、抽血),然后进食早餐,再做其它检查。如B超、抽血人较多,也可先做其它检查,原则上是哪里人少就先做那里,最后把体检表送回体检中心。

  怎样才能有个“好看”的体检表?

  据了解,在常规体检中,异常项目排位最高的是高脂血症、脂肪肝、肝功能异常、高血压、血糖异常等。这些异常是冠心病、脑中风、糖尿病、肿瘤的重要危险因素,而冠心病、脑中风、糖尿病、肿瘤等慢性非传染性疾病是目前影响人群生命的最主要疾病,因此,不能忽视这些异常。要想不出现以上异常,有个“好看”的体检表,这些不良的生活方式就要改,如高脂饮食、长期静坐不活动的工作方式、吸烟、大量饮酒等等。那么,什么才是健康的生活方式?

  1、合理膳食

  在日常的饮食中,合理膳食包括:饮食中应尽量少脂,并以不饱和脂肪酸为主,如植物油;多吃富含蛋白质的食物,因为蛋白质可以用来维持我们的智力活动;补充足够的碳水化合物,因为碳水化合物是身体能量的重要来源;多吃新鲜蔬果,有助于补充各种维生素、微量元素及矿物质。

  2、适量运动

  生命在于运动,运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。运动的益处有:运动能改善心、肺功能;运动可以预防血管硬化;运动能提高大脑功能;运动能强壮肌肉,灵活关节;运动能使人精神旺盛、心情舒畅;运动能增强机体抵抗力。

  需要强调的是:运动贵在坚持,重在适度,项目可因人而异。最好的运动是步行,建议每天3公里,每周5天。适宜的运动量标准为:心跳+年龄=170。

  那么,如何选择适合自己的运动方式?

  对于身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人,往往内脏器官也不太健康。运动时,应该先慢慢锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训练,参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。

  对于看起来瘦弱,但却有很多脂肪的人,肌肉力量和内脏器官的功能往往不强,体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。

  对于体重在标准体重范围内,但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准人。只要肌肉和关节没问题,可参加任何运动,如:打球、游泳、骑马等,有氧运动更好。但如果平时不是经常运动,就不能突然进行剧烈运动。应该在做每项运动前,先做做热身运动和体操,强化肌肉力量。

  对于身上各部分皮脂厚度太厚,体重过重,几乎没有肌肉,骨骼支撑能力弱的人,日常生活中,爬几级楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和多游泳,可以消耗脂肪。

  3、戒烟限酒

  吸烟对人体是百害而无一利,它不仅是导致慢性支气管炎及肺气肿的主要原因,而且也增加了得肺炎、心脏病、高血压和肺癌的危险。因此,要想身体健康,就一定要戒烟。适量饮酒可以促进血液循环,对预防心血管疾病有所帮助。然而,过量饮酒不仅会伤心、胃、肝,还会抑制食欲,影响机体的正常运转。

  4、心理平衡

  心理平衡是健康四大基石中最重要的,如果做到了心理平衡,你就掌握了健康的金钥匙。心理平衡,就是我们常说的保持良好的心态,是抵御疾病的有力武器。疾病在很大程度上受心理因素的影响,研究表明,心理健康的人抵抗能力强,即使得病也会很快痊愈。

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