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腌制.腊制.熏制食品.松花蛋应该少吃。腌制.腊制.熏制食品及制成及制成松花蛋等是长期保存的一种方法,而且这类事物都有一些特殊的风味,所以很收欢迎。
这种加工方法在没有冰箱的年代更显得意义非凡。但这些事物在加工过程中损失了好多营养素,尤其是维生素类,而且还可能户产生一些不利于健康的物质。所以孕期最好少吃此类物品。
动物肝脏。动物肝脏,应每周吃1~2次,但不可食用过多,以免过量。
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