【秋季是最佳补水季节】
2017-10-14
刚送走了炎热的夏天，就迎来了天高气爽的秋天，全民体检网www.qmtj.net 请问下小伙伴们：哪个季节适合我们补水呢？ 答案只有一：秋季！
因为秋天天气转凉皮肤血管收缩，毛孔紧闭，汗腺和皮脂腺的活动高温下小伙伴们：减弱，致使皮脂的分泌减少，角质层缺水，皮肤就会变得干燥，再加上秋季紫外线照射时间长就很容易导致皮肤容易缺水。另外干燥的空气和转凉的温度会让皮肤锁水能力下降，干燥的皮肤可能会变得粗糙、紧绷、暗沉，如果不及时进行皮肤补水保湿，会因缺水而引起的小细纹滋生等问题。
因此专家建议在干燥的秋天可以多饮水以保持皮肤的湿润，每天保持8杯水，保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值。
抓住皮肤补水保湿的三个时间段：
07:00-08:00 肌肤在睡眠的8个小时中是得不到任何外界的营养提供，所以早晨肌肤是最干渴的时候，刚刚醒来肌肤也没有睡醒。所用清爽锁水的洁肤产品，再选用其他保湿护肤品。
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