骨病知识:哪些因素易导致腰肌劳损呢

2013-05-24

由于社会竞争力的加大,人们肩上的重担也日愈加重,每天都置身于工作之中,得不到休息,就会引发腰肌劳损的产生。你知道患有腰肌劳损的因素有哪些吗?

一、腰肌的积累性损伤
在日常生活和劳动中腰部肌肉韧带常受到牵拉,如不正确的坐姿,一侧腰肌紧张一侧松弛,从而导致腰肌两侧不平衡,久而久之就会产生劳损现象,经过长期的积累一些劳损的组织,功能就会减退,易被牵拉,从而很容易引起腰肌劳损的症状。

二、腰部运动过度负荷
一些长期反复进行腰部运动过度负荷的人群,最易引发此类疾病。如:长时间久坐不起,久站不运动,或长时期手持重物使腰部受重过度,都会使腰部处于高度紧张的状态。久而久之就会导致引发腰肌劳损症状。

三、腰部扭伤
日常生活中不多加注意就会扭伤腰部,然而有时人们总是忽视这些小事情,认为忍忍就过去了,这样就给腰肌劳损留下了可趁之机。由于急性腰肌扭伤之后,治疗不及时,不正确,不彻底,继而引发此类疾病。
希望广大读者在日常生活中要多加注意保护身体,经常到户外进行运动,因为运动不仅有利于身体健康,而且有益于避免疾病的产生。

 

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