错吃食物,可引发偏头痛

2013-09-03

每个人偏头疼的原因都不同,有人因为喝红酒,有人因为喝咖啡,有人因为精神压力,有人因为睡眠不规律。专家认为,要想远离偏头疼,必须了解吃哪些东西更容易造成偏头疼。一般来说,能引起偏头疼的食物有以下几类:
1.酒类:红酒、啤酒、威士忌和香槟;

2.含咖啡因饮品:咖啡、巧克力、茶、苏打水和可乐;

3.肉类:腊肠、热狗、午餐肉、烟熏鱼等加工鱼肉制品;

4.面包和其他烘烤食品;

5.薯条、比萨、花生、水果干等。

此外,大家还必须小心食物中的某些化学成分,包括:1.酪胺,它存在于奶酪中,红酒、含酒精的饮品和一些加工过的肉类食品中也包含酪胺;2.食品添加剂或防腐剂,比如硝酸盐或亚硝酸盐,它们通常存在于热狗、火腿、香肠和其他加工或腌制的肉类中;3.味精和酒精,尤其是酒精中的杂质或当身体消化酒精时产生的副产品,同样能造成偏头疼。

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