如今乳腺癌已经成为了威胁女性朋友身心健康的常见肿瘤之一，所以我们要提早下手提前预防，一定要保持心情的愉悦，一年一次的体检，日常运动和健康的饮食，当然我们还可以多吃一些水果来预防乳腺癌的发生！
预防乳腺癌的四种水果：
1、大枣
大枣补脾胃益气血，富含b-胡萝卜素与维生素C、b族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。
2、芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
3、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
4、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
全民体检网（www.qmtj.net）提醒您：又可以吃新鲜美味的水果，又可以预防乳腺癌，两全其美，何乐而不为？
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