【体检不要再假装查癌了】

2019-03-27

美国癌症学会官方期刊发表了《2018年全球癌症统计数据》报告,这篇文章评估了185个国家中的36种癌症发病率和死亡率。

01、2018年全球将有大约1810万癌症新发病例和960万癌症死亡病例。

02、新增1810万癌症病例中,亚洲占据近一半,960万癌症死亡患者中,亚洲占近七成。

03、肺癌依旧是发病率(11.6%)和死亡率(18.4%)第一位的恶性肿瘤。发病率其次为女性乳腺癌(11.6%)、前列腺癌(7.1%)、结直肠癌(6.1%);死亡比例其次为结直肠癌(9.2%)、胃癌(8.2%)、肝癌(8.2%)。

04、患癌后,男性死亡率远高于女性!

1810万新增癌症病例中有950万为男性,亚洲男性占发病总数的近一半;死亡率达60%。女性共有860万新增癌症患者,发病率亚洲女性占47.5%,死亡率略过一半。

05、中国癌症发病率、死亡率较高!

1800万新增癌症病例及960万癌症死亡病例中,我国新增病例数占380.4万例、死亡病例数占229.6万例。相比于其他国家,我国癌症发病率、死亡率较高! 

这组数据意味着——

我国每天有超过1万人确诊癌症,平均每分钟有7个人得癌症。平均每天都有6000多人死于癌症,每分钟就有将近5人死于癌症。

和全球相比,肺癌同样是我国发病率最高的癌症。但相对于全球,我国结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌等消化系统癌症仍占很大比例。

防癌攻略一:体重指数小于25

肥胖本身就是癌症的风险因素。当体重指数 BMI<25 Kg/㎡确实可以降低癌症风险。美国癌症协会给出的建议是,体重指数(BMI)维持在25以下,可以降低女性的乳腺癌风险。(BMI=体重/ 身高的平方)

另外,避免成年体重增加可以防止特定类型的一些癌症,比如:女性成人体重每增加5kg,绝经后乳腺癌的相对风险增加11%,;而男性成人体重每增加5kg,结肠癌的风险就增加9%。

防癌攻略二:千万不能乱吃补品

近期一项随机性临床试验研究了健康人群食用维生素类补品是否可以降低癌症发病风险。然而,结果显示:

过量的叶酸会升高癌症发病风险,特别是前列腺癌和结直肠癌;

过量的β- 胡萝卜素可以升高肺癌和胃癌发病风险;

过量的硒可以升高非黑素瘤皮肤癌发病风险;

过量的维生素 E 可以升高前列腺癌的发病风险。

所以,不缺就不要乱吃补品。

防癌攻略三:一定少吃加工肉类

研究表明,红肉可能并没有我们想象的那样容易导致癌症。相反地,加工肉与红肉相比,似乎对癌症的影响更大。

有分析发现,每日每增加50克加工肉的摄入,患癌症的风险增加11%。

防癌攻略四:想要不得癌最好戒酒类 

每天饮酒超过5杯与10种不同的癌症之间存在非常强烈的相关性,如口腔癌/咽癌、乳腺癌、喉癌、结直肠癌、肝癌等。

少量饮酒,如每天喝一杯也有可能增加口腔癌/咽癌、食管鳞状细胞癌和乳腺癌的风险。

防癌攻略五:增加锻炼确实可以防癌 

多项观察性研究均发现,体育锻炼可以降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌的发病风险。

为什么癌症发现都是晚期?

因为很多人都在“假装查癌”

很多人都清楚地知道癌症筛查的重要性,但为何还有那么多突然而来的癌症晚期呢?

选择不对,再多的措施也只是在“假装查癌”。

 肺癌筛查:记得用CT

 乳腺癌筛查:记得用乳腺钼靶

 宫颈癌筛查:记得用TCT

 前列腺癌筛查:记得做PSA筛查

 食管癌筛查:记得做内镜检查

 胃癌筛查:记得做胃镜检查

结直肠癌筛查:记得做肠镜检查

肝癌筛查:记得甲胎蛋白+B超

全国体检网www.qmtj.net建议大家记住这些方法,千万别再“假装查癌”! 

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