【标准体重怎么算】

2020-08-04

 当代,由于饮食的多样性,食物的热量不断提高,人们越来越重视体重的变化。小编的身边就经常有朋友问:“标准体重到底怎么算呀?”

 

 

 

标准体重到底怎么算呢? 标准体重也被称作“身高体重指数”,这个概念,是由19世纪中期的比利时统计学家及数学家凯特勒最先提出的!这个概念的定义如下:

 

 

由于BMI(标准体重)主要反应整体体重,无法区别体重中体脂肪组织与非脂肪组织(包括肌肉、器官),同样身高体重的人可算出相同的BMI(标准体重),但其实脂肪量不同,因此BMI是整体营养状态的指标。以往拿来做为肥胖的指标,是因发现BMI与体脂肪在统计上有高度相关;但在同样BMI之下,仍会有体脂肪率的差异。 BMI提供了一个简单的数字量度方法来衡量一个人的肥胖或瘦弱程度,从而使医疗保健专业人员可以更客观地与患者讨论体重问题。BMI旨在用作对平均久坐(身体不活跃)人口和平均身体成分进行分类的简单方法。对于此类个人,2014年的建议如下:BMI从18.5到25 kg / m 2可能表明最佳体重,BMI低于18.5表示该人体重过轻,这个数字从25一直到30可能表明该人超重,而30以上的数字表明该人肥胖。精瘦的男性运动员通常具有很高的肌肉与脂肪比率,因此其BMI相对于其身体脂肪百分比具有误导性。因此,我们不能只利用计算标准体重来衡量我们的身体情况。

 

 

 

 

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