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什么是低密度脂蛋白？
低密度脂蛋白（LDL）是血液中的脂蛋白颗粒，它们负责将胆固醇沉积到动脉衬里。它被称为“坏”胆固醇，因为高LDL会导致冠状动脉疾病。影响您的身体健康。
高LDL水平如何增加我患冠心病和其他疾病的风险？
如果您的LDL水平高，则意味着您的血液中LDL胆固醇过多。这种额外的LDL与其他物质一起形成斑块。斑块积聚在您的动脉中。这是一种称为动脉粥样硬化的疾病。当斑块积聚在心脏动脉中时，就会发生冠状动脉疾病。它会导致动脉变硬和变窄，从而减慢或阻塞血液流向您的心脏。由于您的血液将氧气输送到您的心脏，这意味着您的心脏可能无法获取足够的氧气。这可能会导致心绞痛（胸痛），或者如果血流被完全阻塞，则会引起心脏病。
那怎么知道我自己的低密度脂蛋白水平？
一个血液测试就可以衡量你的胆固醇水平。您何时以及应该多久进行一次此检查取决于您的年龄，危险因素和家族病史。一般建议是：
l 对于19岁或以下的人：
第一次测试应该在9到11岁之间
儿童应该每5年再次进行一次测试
如果有家族成员的高血脂，心脏病发作或中风史，则某些孩子可能从2岁开始接受这项检查
l 对于20岁或以上的人：
年轻人应该每5年进行一次测试
45至65岁的男性和55至65岁的女性应每1至2年进行一次体检，测量血液中的数据
什么会影响我的LDL水平？
1. 饮食：吃的食物中的饱和脂肪和胆固醇会使血液中的胆固醇水平升高
2. 体重：超重往往会增加您的低密度脂蛋白水平，降低高密度脂蛋白水平并增加总胆固醇水平体力活动。一个缺乏体力活动会导致体重增加，它可以提高你的低密度脂蛋白水平
3. 抽烟： 吸烟可以降低HDL胆固醇。由于HDL有助于从动脉中去除LDL，因此如果您的HDL 较少，则有助于您获得更高的LDL水平。
4. 年龄和性别：随着男人和女人变老，他们的胆固醇水平上升。在绝经年龄之前，女性的总胆 固醇水平低于同年龄的男性。绝经后，妇女的低密度脂蛋白水平趋于上升。
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