导言：您知道排卵的时间以及持续多长时间吗？这篇小短文介绍了在日常的生活中，您需要注意的排卵的主要征兆，以及预测何时发生排卵的方法。
您需要注意的排卵症状和体征
1. 您的基础体温略有下降，然后又上升。
2. 您的宫颈粘液变得更清晰，更细，滑爽的稠度类似于蛋清。
3. 子宫颈变软并张开。
4. 您的小腹可能会感到轻微的疼痛或轻度绞痛。
5. 您的性欲可能会增强。
6. 您可能会注意到一些光斑。
7. 您的外阴或阴道可能出现肿胀。
有多种方法可以预测何时开始排卵。以下是准备排卵并确定时机的方法：
1. 检查日历：将月经周期日历保存几个月，以便您对自己的正常情况有所了解，或使用可以帮助您计算排卵的工具。如果您的月经不规律，您需要更加警惕其他的排卵症状。
2. 观察身体： 您能感觉到排卵的症状吗？如果您和20％的女性一样，排卵时身体会向您发送提醒，形式是下腹痛（通常位于身体的一侧）。这种每月一次的生育能力提醒被认为是卵子从卵巢成熟或释放的结果。
排卵期的稳定周期对于女性朋友们来讲非常重要，稳定的周期意味着健康的身体，如果您有任何不适，请及时体检，对自己负责。希望您生活愉快，工作顺利～
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