【什么是深海恐惧症】

2020-10-26

 

 

导言:对于大部分人来说,对海洋的轻微恐惧是可以轻松解决的。对于其他人来说,害怕海洋是一个很严重的问题。如果您对海洋的恐惧如此强烈,以至于影响到您的日常生活,则您可能患有地中海恐惧症或海洋恐惧症。

 

 

当您想到海洋时,您可能会:

1.       躁动和烦躁不安,尤其是在日常生活中

2.       比平时更担忧

3.       难以入睡和失眠质量不好,可能失眠

4.       恐慌和焦虑发作,这种发作可能频繁发生,成为恐慌症

 

 

如果您对海洋有恐惧感,则焦虑的表现会经常性出现。例如:当您靠近海滩或驶过大海时,您会觉得烦躁不安。当您乘坐飞机飞越海洋时,您会更加忧虑会焦躁不安。如果您的症状十分严重,您甚至可能在看到海洋照片或听到“海洋”一词时会感到焦虑!

 

 

造成海洋恐惧症的原因?

人们对海洋产生恐惧有多种原因:接触引起恐惧反应的刺激可能会导致恐惧症。这种刺激可能是一种创伤性事件,例如快要淹死或目睹鲨鱼在海洋中袭击,这种恐惧症称为体验恐惧症。

恐惧症也可以在没有任何经验或创伤的情况下发展。这些类型的非体验性恐惧症可能是由以下原因引起的:

遗传因素:有一个担心海洋的亲戚可能会增加您患地中海恐惧症的风险。

环境因素:听到其他创伤性事件,例如溺水或在海洋中袭击,可能会引起对海洋的恐惧。

发展因素:如果大脑的恐惧反应区域未正常发育,则容易产生恐惧症。

 

 

 

由于患有地中海恐怖症,对海洋的恐惧会变成人无法控制的,非理性的反应。如果您有以上反应,建议您尽早去看心理医生,调整自己的状态。

 

 

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