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导言：白内障是指眼睛透明的晶状体变得混浊。对于患有白内障的患者来说，透过混浊的晶体看事物就像从霜冻的或雾蒙蒙的窗户看窗外的事物一样。白内障引起的视力模糊使阅读，驾驶汽车（尤其是在夜间）或看朋友脸上的表情变得更加困难。大多数白内障发展缓慢，不会在早期就干扰视力。但是随着时间的流逝，白内障最终会干扰您的视力。
白内障的体征和症状包括：
1. 视线模糊，模糊或昏暗
2. 夜间视力障碍增加
3. 对光和眩光的敏感性
4. 需要更亮的光线以进行阅读和其他活动
5. 在灯光周围看到“光晕”
6. 经常更换眼镜或隐形眼镜处方
7. 颜色褪色或泛黄
8. 单眼双视
首先，由白内障引起的视力浑浊可能仅影响眼睛晶状体的一小部分，并且您可能没有意识到视力下降。随着白内障的增大，白内障会更多地遮盖您的晶状体，并使穿过晶状体的光线失真。这可能导致更明显的症状。
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造成白内障的原因：
大多数患者患有白内障的原因是眼睛晶体在衰老或受伤造成的。一些导致其他健康问题的遗传性疾病会增加白内障的风险。白内障也可能由其他眼部疾病所造成，眼科手术或糖尿病等医学疾病也可能引起白内障。长期使用类固醇药物也会引起白内障的发展。
增加白内障风险的因素包括：
1. 老龄化
2. 糖尿病
3. 过度暴露在阳光下
4. 抽烟
5. 肥胖
6. 高血压
7. 既往眼睛受伤或发炎
8. 既往眼科手术
9. 长期使用皮质类固醇药物
10. 饮酒过量
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预防白内障的方法：
定期检查眼睛：眼睛检查可以帮助您在最早阶段发现白内障和其他眼睛问题。询问医生您应该多久进行一次眼科检查。
戒烟：向您的医生咨询有关如何戒烟的建议。药物，咨询和其他策略可为您提供帮助。
选择健康的饮食：包括大量的水果和蔬菜。在饮食中添加各种色彩鲜艳的水果和蔬菜，可确保您摄取多种维生素和营养素。水果和蔬菜具有许多抗氧化剂，有助于维持眼睛的健康。
戴墨镜：太阳发出的紫外线可能会导致白内障。在户外时，请戴上能阻挡紫外线B（UVB）射线的太阳镜。
减少饮酒：过量饮酒会增加白内障的风险。
白内障这种疾病会严重影响您的日常生活，降低您的生活质量，对您未来的生活质量产生严重的影响。如果您发现自己视力有任何变化，请预约一次全面的眼科检查。如果您出现突然的视力变化，例如复视或闪光，突然的眼痛或突然的头痛，请立即去医院就诊！希望您生活愉快，身体健康~
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