【中风,离我们远吗?】

2021-06-30

 概述

当部分大脑的血液供应中断或减少时,就会发生中风,从而阻止脑组织获得氧气和营养。脑细胞在几分钟内开始死亡。

中风是一种医疗紧急情况,及时治疗至关重要。早期行动可以减少脑损伤和其他并发症。

好消息是,现在死于中风的人比过去少了很多。有效的治疗还有助于预防中风导致的残疾。

 

 

症状

中风的体征和症状包括:

· 说话有困难。可能会发出一些感到困惑、口齿不清或难以理解言语。

· 面部、手臂或腿部麻痹。这通常只影响身体的一侧。尝试同时将双臂举过头顶。如果一只手臂开始下降,可能中风了。此外,当尝试微笑时,中风患者的嘴的一侧可能会下垂。

· 一只或两只眼睛看东西的问题。中风患者的一只或两只眼睛可能突然视力模糊或变黑。

· 头痛。突然剧烈的头痛,可能伴有呕吐、头晕或意识改变

· 行走困难。中风患者可能会绊倒或失去平衡。也可能会突然头晕或失去身体平衡。

 

 

 

原因 

中风有两个主要原因:动脉阻塞(缺血性中风)或血管渗漏或爆裂(出血性中风)。有些人可能只是暂时中断了流向大脑的血流,称为短暂性脑缺血发作 (TIA),不会导致持久症状。

1. 缺血性中风

这是最常见的中风类型。它发生在大脑血管变窄或阻塞时,导致血流量严重减少(缺血)。血管阻塞或变窄是由血管中积聚的脂肪沉积物或血凝块或其他碎屑穿过血液并滞留在大脑血管中引起的。

 

2. 出血性中风

当大脑中的血管泄漏或破裂时,就会发生出血性中风。许多影响血管的疾病都可能导致脑出血。与出血性中风相关的因素包括:

· 不受控制的高血压

· 用血液稀释剂(抗凝剂)过度治疗

· 血管壁薄弱部位隆起(动脉瘤)

· 创伤(如车祸)

· 血管壁中的蛋白质沉积导致血管壁变弱(脑淀粉样血管病)

· 缺血性中风导致出血

 

3. 短暂性脑缺血发作 (TIA)

短暂性脑缺血发作 (TIA) - 有时称为小中风 - 是类似于中风症状的暂时症状。一个TIA不会造成永久性伤害。它们是由部分大脑的血液供应暂时减少引起的,这种情况可能会持续五分钟。

缺血性中风一样,当凝块或碎片减少或阻塞流向部分神经系统的血流时,就会发生TIA。

 

 

预防   

许多中风预防策略与预防心脏病的策略相同。一般来说,健康的生活方式建议包括:

· 控制高血压(高血压)。这是降低中风风险可以做的最重要的事情之一。如果您中风,降低血压有助于预防随后的TIA或中风。健康的生活方式改变和药物常用于治疗高血压。

· 降低饮食中胆固醇和饱和脂肪的含量。少吃胆固醇和脂肪,尤其是饱和脂肪和反式脂肪,可能会减少动脉中的积聚。如果您不能仅通过饮食改变来控制胆固醇,您的医生可能会开出降低.    胆固醇的药物。

· 戒烟。吸烟会增加暴露于二手烟的吸烟者和非吸烟者中风的风险。戒烟可降低中风风险。

· 管理糖尿病。饮食、运动和减肥可以帮助您将血糖保持在健康范围内。如果生活方式因素似乎不足以控制您的糖尿病,您的医生可能会开糖尿病药物。

· 保持健康的体重。超重会导致其他中风危险因素,如高血压、心血管疾病和糖尿病。

· 吃富含水果和蔬菜的饮食。每天包含五份或更多份水果或蔬菜的饮食可能会降低您中风的风险。强调橄榄油、水果、坚果、蔬菜和全谷物的地中海饮食可能会有所帮助。

· 定期锻炼。有氧运动可以通过多种方式降低您中风的风险。运动可以降低血压,增加有益胆固醇的水平,并改善血管和心脏的整体健康状况。它还可以帮助您减轻体重、控制糖尿病和减    轻压力。在一周中的大部分时间(如果不是全部)逐渐进行至少 30 分钟的中等强度体育活动,例如步行、慢跑、游泳或骑自行车。

· 适量饮酒,如果有的话。大量饮酒会增加患高血压、缺血性中风和出血性中风的风险。酒精也可能与您正在服用的其他药物相互作用。然而,喝少量到适量的酒精,例如每天喝一杯,可    能有助于预防缺血性中风并降低血液的凝固倾向。与您的医生讨论什么适合您。

· 治疗阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)。如果您有OSA症状,您的医生可能会建议您进行睡眠研究- 一种睡眠障碍,导致您在睡眠期间反复短时间停止呼吸。OSA 的治疗包括一种通过面罩提供.    气道正压的装置,以在您睡觉时保持气道畅通。

· 避免非法药物。某些街头毒品,如可卡因和甲基苯丙胺,已被确定为TIA或中风的危险因素。

健康的生活方式,定期的身体检查,为您的健康保驾护航,导致中风的因素有很多,早发现,早治疗,给您一个健康美好的生活!

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