上一篇文章说了对肺部有益处的食物种类，但是！在日常生活中，我们也经常在无意间摄入不健康的垃圾食品，从而导致对肺部的伤害。我们应该正确认识到如何科学膳食，避免摄入过多不健康的食物，伤害我们的肺部。
钠会导致体液潴留（不正常地聚集），这会导致患有肺部疾病的患者呼吸急促。食用盐是人体摄入钠最直接的来源，但实际上大部分食物已经含有大量的盐分，比如没有加酱料的炸鸡、没有撒上椒盐的大虾、尝着酸甜可口的西红柿炒鸡蛋。要减少盐分，也就是钠的摄入量，确保每份食物的盐含量不超过 300 毫克。虽然食物尝起来并没有那么的美味，但是它健康啊！
我们可以选择香草和香料来调味食物，让没有过多盐分调味的食物更好吃一些。
当身体消化乳制品时，酪啡肽的消化分解会增加身体产生的痰和粘液量。这会增加咳嗽，从而导致慢性阻塞性肺病患者喘息和疼痛。所以我们要将含有乳糖的牛奶换成其他替代品，如杏仁、燕麦或豆浆等
腌肉和冷切肉（部分培根，火腿，午餐肉，火腿肠等）含有硝酸盐，公司经常将硝酸盐添加到这些产品中以增加颜色并帮助延长保质期。然而，这些硝酸盐会进一步增加您患癌的概率，也可能对您的肺部进行伤害，所以管住自己的嘴，健康饮食极为关键。
喝苏打水对肺病患者有多种危害。首先，苏打水含有二氧化碳使其碳酸化，苏打水中的气体会导致腹胀，使人呼吸困难。此外，高糖分的苏打水会增加患有炎症的概率并导致体重增加，这两者都会加剧慢性阻塞性肺病的症状。我们可以尝试将苏打水换成其他非碳酸调味饮料，如茶、调味水或天然果汁。
炸薯条和洋葱圈等油炸食品都含有不健康的饱和脂肪，长期摄入油炸食品会压迫隔膜，导致腹胀和不适。除了腹胀引起的肺部不适外，摄入油炸食品时间久了还会导致胆固醇升高和体重增加。对于患有肺病的人来说，这些情况会使肺部的症状恶化。我们应该减少油炸食品的摄入量，避免在连锁快餐店就餐，多在家里自己做饭。
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