生活中到处充满了城市噪音，比如汽车的鸣笛声、电动车的刹车声、工地上巨大的钻地声。就算是原本应该安安静静的图书馆或者家里，也充满了各种低频的噪音。比如突然想起的电话铃声，小孩子打闹嬉戏的声音又或是隔壁邻居装修的声音。这些噪音让人的生活不得安宁，使人逐渐感到疲倦和暴躁，长期的噪音对人的健康有着巨大的影响。
有没有感觉现代生活变得越来越嘈杂？无论是交通噪音、嘈杂的酒吧甚至是飞机噪音，城市生活比以往任何时候都更加嘈杂。其实人们的感觉是正确的，因为最近的研究表明，噪音对人们的健康危害可能比我们想象的更大。
举个噪音对健康伤害的例子，最新的研究指出飞机噪音与高血压之间存在联系，尤其是在夜间飞机从头顶飞过的时候。比如英国伦敦机场周围的噪音与周边地区中风、心脏病和心血管疾病风险增加之间存在联系。另一项研究也得出了同样的结论，表明飞机噪音每增加 10 分贝，高血压、心脏病和中风的发病率就会增加 7% 至 17%。因此，飞机噪音可能对我们的健康构成严重威胁，但新的发展表明，需要关注的不仅仅是住在机场附近的人。世界卫生组织最近发布的推荐噪声污染限值历来侧重于飞机、道路和铁路噪声。但最新的报告增加了两个新的噪音来源：休闲噪音和风力涡轮机。
现在世界上 50% 的人口定居在城市，越来越多的人比以往任何时候都住得更近。这导致更密集的生活条件和共享空间的冲突。这些共享公共空间缺点之一是噪音。随着混合用途开发，我们看到住宅区和商业区之间的界限变得越来越模糊。这导致人们住在夜总会、酒吧、餐馆和体育场馆附近。睡眠不足会对您的职业、健康和人际关系造成严重后果。
噪音已被证明会提高心率和血压，从而导致血压和血糖浓度升高。因此，噪音会因脂肪沉积而导致动脉变细，从而增加心脏病发作和中风的风险。规律的睡眠障碍也会对健康产生严重影响。接触声音会影响您的心率和呼吸。根据一些研究，这种睡眠障碍甚至比飞机噪音和道路交通更糟糕。
如果您生活的环境存在巨大或连续不断的噪音，建议您在能力范围之内，尽量搬到一个噪音相对较小的环境。或者建议您有空可以来全民体检网预约一个全身体检，看看噪音是否已经对您的健康造成了什么不好的影响，及时补救，享受健康人生。
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